【启蒙贝乐分享】关于锌你知道么?

2018-05-10 15:58:11 admin 151


矿物质锌

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成人体内含锌2-2.5克,以肝、肾、肌肉、视网膜、前列腺为高。锌对生长发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能等均有重要作用,锌还参与体内200多种酶的形成,缺锌可影响核酸及蛋白质的合成。

锌对人体的作用有哪些呢?


01


锌与食欲:

锌参与唾液中味觉素的构成,缺锌表现为食欲差,异食癖,比如吃土,吃纸等。



02


锌与身高:

处于生长发育期的婴幼儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良,身材矮小瘦弱,缺乏严重时,将会导致侏儒症。因为缺锌导致细胞分裂减慢,难以产生新细胞。




03


锌与免疫:

只有锌充足才能保证胸腺(免疫器官)发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能。锌还参与免疫球蛋白的生成,抑制病毒复制,增强抵抗力。




04


锌与愈合:

缺锌后新细胞生成慢,发生反复口腔溃疡,创伤愈合迟缓等。





05


锌与生育:

美国医生临床证实补锌可以防治前列腺肥大和性功能衰退。男性缺锌会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,最终导致男性不育;缺锌还会影响青少年第二性征发育。


06


锌与脑发育:

锌能改善记忆,缺锌会影响远期记忆力。



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锌与视力:

锌有促进维生素A吸收的作用。


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